كيف تحمي نفسك من الزكام والإصابة بالبرد المزمن؟


 كيف تحمي نفسك من الزكام؟

حماية نفسك من الزكام والمرض بالبرد
ان الإصابة بالأمراض  هو أمر عادي جدا يختلف من شخص لآخر على حسب الأعمار والأشخاص،إذ ان الأطفال والشيوخ هم الأكثر اصابة بالزكام بحكم ضعف الجهاز المناعة لدى الإثنين،أما عن الأسباب التي تصيب الإنسان بهذا المرض فهي كالتالي:
أن يكون جسمك حار جدا وتصاب بالعرق وتغير ملابسك أو ان تنزعها من جسمك فيؤدي هذا مباشرة إلى الزكام
في جو حار جدا تلبس ملابس ثقيلة فتصاب بالعرق، هذا الأخير يمتص عن طريق ملابسك الداخلية خصوصا إذا كانت الملابس الداخلية ليست بقطنية فتحس بإحساس ان شيء بارد يلامس جسدك فيؤدي هذا الى الإصابة بالزكام
في جور بارد تلبس ملابس قليلة فتحس برعشة البرد يؤدي ذلك الى الاصابة بالبرد
أن تشرب أشياء باردة وساخنة في نفس الوقت يؤدي الى الإصابة بالزكام وغيرها من الأمراض التي لها علاقة بالجهاز الهضمي فتخيلوا أنه إذا وضعنا حجر صلب في ثلاجة وبعدها مباشرة في النار مع مرور الوقت سينشق الحجر فما بالكم بالجهاز الهضمي الذي هو مكون من خلايا وفقط
اما عن الوقاية من البرد فبكوني لي تجربة لسياقتي الدراجات النارية الكبيرة والبرد الذي يتعرض له سائقها وإصابتي بالزكام في بداية مسيرتي، فالقهوة السوداء والصوجا( صويا ) وشرب الليمون لما يمتاز به من فيتامين س وأكل الليمون يحافظ على جسمكم ضد الزكام
تجنب السلام من الوجه على المصاب بالزكام فإن هذا يصيبك بالعدوى





تعليقات

إرسال تعليق